相信你也听过一句话:从不吵架的夫妻更容易分开。

但吵架是一种特殊的沟通方式:它代表了一种关心，一种我愿意表露自己的需要和渴望。

争吵也是伴侣之间解决问题的一种尝试。

如果没有正确的打开争吵的方式，会让伴侣感觉受到伤害，造成感情裂痕，甚至对感情本身失望，危及后续伴侣的相处。

首先，你需要时刻提醒自己吵架的目的。

吵架是另一种沟通方式，不是为了吵架而吵架。需要注意的是，在和伴侣吵架的同时，在释放了对方的情绪和感受后，要转换角色，了解对方的感受，然后再去缓和和修复关系。

其次，在吵架的过程中，要勇于表达自己的需求和感受。

如果你在感情中感到委屈、痛苦或者其他不好的感觉，那么吵架就是发泄的好时机。

然后，吵架的时候听对方的。

当我们谈到倾听对方时，我们不仅要倾听对方言语所表达的事实，还要转换角色去感知对方当时的情绪状态，因为每个人都有被理解的欲望。

最后，承认自己的错误，原谅对方。

感情没有对错，也不会有赢家。有很多事，赢了道理，输了感情。

愿你能够掌握面对争吵的正确方式，愿你被岁月温柔相待。